Rijnland heeft ongeveer 130 roeiers die regelmatig wedstrijden roeien. Er zijn 8 ploegen die in achten roeien, 8 vieren, 2 vaste tweeën en ongeveer 30 skiffeurs, die veelal ook in andere grotere boten meevaren. De gemiddelde leeftjd van deze ploegen loopt uiteen van gemiddeld 18 tot boven de 65 jaar. Ook verschillen de ploegen in ambitie- en roeitechnisch niveau. Rijnland heeft ook ploegen bestaande uit beginnende wedstrijdroeiers.

Bijna alle ploegen van Rijnland vallen in de leeftijdsgroep van de veteranen, dwz 27 jaar of ouder. De wedstrijden van veteranen worden ingedeeld in 10 leeftijdsgroepen, waarvan de jongste bij 27 jaar begint en de oudste bij 80.

De wedstrijdafstand loopt uiteen van 1000 m tot 8000 m. Marathonroeiers leggen nog grotere afstanden af. Er zijn ook wedstrijden op roeiergometers. Zie wedstrijdkalender van de KNRB.

De meest ambitieuze ploegen trainen zo’n 4 maal per week en de andere ploegen 2-3 maal per week (waarvan soms een deel van de trainingen op de roeiergometer thuis of op Rijnland plaatsvindt of een andere conditie/krachttraining is). De trainingen, veelal onder leiding van een coach, zijn gericht op het verbeteren van de roeitechniek, het samen roeien en van de conditie. Voor een goed wedstrijdresultaat zijn deze elementen van het roeien essentieel. Een deel van de ploegen presteert op het hoogste niveau, ook in internationaal verband. Maar eigenlijk belangrijker dan dat is dat het roeien in een wedstrijdploeg gewoon heel gezellig is!

Inlichtingen bij de wedstrijdcommissaris.