Klik hier voor het vernieuwde Rijnlandboek.

INSTRUCTIE
Roeien is een sport die je moet leren. Tweemaal per week wordt er instructie gegeven, zodat je in relatief korte tijd de eerste beginselen van het roeien leert. Zondagochtend om 9 uur voor volwassenen en zaterdagochtend om 12:30 uur voor de jeugd. Je krijgt een persoonlijke instructeur toegewezen in een ploegje van 2 tot 4 personen die met jou vervolgafspraken maakt voor een ander dagdeel .
De skiff instructie wordt gegeven van april tot eind september. De coördinator van de skiff-instructie is Leida Kruse.

Na het behalen van de eerste roeiproef, het basis wherry (BA-Wh) en basis-C (BA-C) examen of S1 , meestal gecombineerd met het sturen–2 examen (St 2), kan je zelf boten afschrijven en met een eigen ploeg op stap in het boottype waarin je examen hebt gedaan. Daarna kan je verder leren: de Toerroeicursus, het varen in een gladde wedstrijdboot, boordroeien en sturen in grotere boten. Je traint daarbij in groepjes onder leiding van een instructeur of coach.

EXAMEN
Het roeiniveau bepaalt in welke boot je mag varen. Daarvoor doe je examen. Dit wordt afgenomen door één van de leden van de examencommissie. We onderscheiden stuurexamens, scull-examens (twee riemen) en boordroei-examens (een riem).

De skiff-examens beginnen om 10 uur en andere examens starten meestal om 11.30 uur.
- De instructeur geeft zijn/haar leerling op voor een examen via de inschrijflijst die bij de afschrijf PC’s hangt
- zorg bij stuurexamens voor je eigen bemanning (bij voorkeur in combinatie met andere examenkandidaten)
- de instructeur is verantwoordelijk voor het afschrijven van de juiste boten.
- leer ook de theorie uit het Rijnlandboek, bij het eerste examen wordt ernaar gevraagd, maar in latere examens mogelijk ook.
- Neem de gele examenkaart mee.

Stuurexamens:
St 2 (wherry of C2)
St 4 (C4x+/C4+)
St 8 (8+)

Scull-examens:
BA-W (wherry)
BA-C (C2)
S1 (C1)
S2 (gladde skiff)
S3 (gladde skiff)

Boordroei-examens:
B1 (C2+)
B2 (C2-)
B3 (2-)

Klik hier voor het vernieuwde Rijnlandboek

Klik hier voor het nieuwe examenformulier

 HULPMIDDELEN BIJ DE INSTRUCTIE
Je kunt een DVD met roei-instructie ("Roeien doe je zo") aanschaffen waarmee je thuis de roeibeweging nog eens rustig kunt bekijken. In slow motion of desnoods plaatje voor plaatje.
 
Rijnland beschikt ook over een DVD camera. Hiermee kunnen opnamen gemaakt worden van roeiers. Neem daarover contact op met Jan Kruse:

Hieronder een you tube filmpje dat de roeibeweging schematisch weergeeft.