?   
 
 

ROEIVERENIGING RIJNLAND

 
 
Roeivereniging Rijnland
 

 

ROEIVERENIGING
RIJNLAND

 

 
 
 
 

Blessurepreventie, efficiënt en doelgericht trainen

woensdag 11 januari 2023

 
Tijd
start om 19:45 uur
Inschrijfperiode
donderdag 27 oktober 2022 t/m dinsdag 10 januari 2023
Locatie
Sociëteit RV Rijnland
 

Hoe kom je goed de winter door, en uit, klaar voor de Head of the river Amstel? Wat moet ik doen ter voorkoming van polsklachten of onderrugklachten? Wat is de relatie tussen inspanning, hartslag en vermogen? Drie vragen waar we drie woensdagavonden bij Rijnland aandacht aan gaan besteden!  We beginnen de avond met koffie en thee aan de bar om 19.45 uur. Om 20.00 uur starten we het programma met zowel theorie als praktijk. 

Ad Dubbeldam maakt deze avond vooral tot een praktische: met welk doel wil je als ploeg aan de slag, en op welke manier kan je dat doel het beste bereiken? Welke trainingen horen daar bij, wat is een slimme opbouw van trainingen in de winterperiode? Welke belastbaarheid kunnen we – veteranen – aan, en hoe merk je dat je te veel of juist te weinig doet? Deze avond is er de mogelijkheid om aan de slag te gaan met je eigen doel, en is er volop ruimte om vragen te stellen.

 

 

Inschrijven
 
 
rvr-logo-geel-500

Contact

Recreatiegebied Vlietland
Oostvlietweg 63
2266 GN  LEIDSCHENDAM
071-5610314
siraterces.[antispam].@rvrijnland.nl

 

Nieuwsbrief

Meld je hier aan voor de tweewekelijkse nieuwsbrief. Afmelden kan via de link in de nieuwsbrief. 

 
 
 
 

© 2022 RV Rijnland

 
 

Laatst bijgewerkt op 26 maart 2017