Onderkoeling

Waarom is onderkoeling gevaarlijk?

Een milde onderkoeling is niet gevaarlijk als je gezond bent. Van een milde naar een zware, levensbedreigende onderkoeling kan echter snel gaan. Hoe langer het lichaam wordt blootgesteld aan kou hoe dieper de kou in het lichaam doordringt en hoe meer impact de onderkoeling heeft. Naast de duur van de blootstelling zijn ook de temperatuur, leeftijd, hoe gezond je bent, gebruik van middelen (zoals alcohol) en andere trauma’s (verwondingen) belangrijk.

Een hevige onderkoeling bedreigt het slachtoffer doordat vitale organen niet meer functioneren. Bijvoorbeeld het hart. Dat hart kan gaan fibrilleren (onregelmatig trillen in plaats van pompen) door de koud. Dat is levensbedreigend.

Hoe voorkom je onderkoeling?

Kleed je op het ‘verslaan van de kou’. Een paar lagen kleding zijn effectiever dan één warm kledingstuk. De buitenste laag moet wind- en waterdicht zijn. Gebruik géén alcohol. Blote armen, benen en hoofden vergroten het risico. 

Lichte  onderkoeling

Wanneer de lichaamstemperatuur onder de 35° zakt, is er sprake van onderkoeling. Het lichaam probeert zelf warmte op te wekken (sneller ademen en rillen). Zorg dat het slachtoffer niet verder afkoelt.

Wat stel je vast?

• Oncontroleerbaar rillen
• Koude, bleke en droge huid. Soms blauwe lippen, oren, vingers enz.
• De ademhaling gaat van erg snel naar langzaam en oppervlakkig
• Vermoeidheid, suffigheid.

Wat doe je?

• Breng slachtoffer naar een warme beschutte omgeving
• Trek natte kleding uit, droog af, trek warme kleding aan. Warm op met dekens
• Geef een warme drank om de energievoorraad aan te vullen
• Voorkom onnodige beweging, omdat dit de kerntemperatuur van het lichaam verder verlaagt
• Géén alocohol
• Geen warm bad of warme douche

Ernstige  onderkoeling (levensbedreigend)

Bij ernstige onderkoeling hebben we te maken met deze symptomen: het slachtoffer stopt met rillen, hartslag neemt af, heeft blauwe lippen, oren, vingers en tenen, de spieren worden stijf en heeft last van verminderde reflexen en een dalend bewustzijn. 

Wat stel je vast?

• Slachtoffer stopt met rillen
• Dalend bewustzijn
• Verminderde reflexen
• Hartslag daalt
• Spieren worden stijf
• Mogelijk blauwe lippen, oren, vingers en benen

Wat doe je?

• Bel direct 112!
• Voorkom onnodige bewegingen of verplaatsing
• Knip/verwijder natte kleding
• Wikkel persoon in een (fleece) deken of isolatiedeken: Goudkleur buiten
• Geef géén eten of drinken (ook géén alocohol)
• Geen warm bad of warme douche

Reddingsdeken

De reddingsdeken is gemaakt van aluminiumfolie. De zilveren zijde is (bij onderkoeling) naar het lichaam gekeerd. Pak het héle lichaam, op het gezicht na, in.(folie zo dicht mogelijk tegen het lichaam).