Na mijn vorige bericht over de indoortraining in de winterperiode is er één en ander veranderd én duidelijker geworden. Bij deze daarom de opties naast elkaar die er voor onze leden zijn de komende winter:

• Dinsdagavondtraining van 18.30 – 20.00, kracht- en conditietraining, o.l.v. Ad Dubbeldam. Doelgroep: de wedstrijd georiënteerde roeier die 3-4 keer per week trainen. Kosten: 100 euro. Aanmelden bij Ad Dubbeldam: budda.[antispam].@hotmail.com. Start op dinsdag 3 oktober.
  
  
• Woensdagavondtraining van 20.00 – 21.30 uur, circuittraining o.l.v. Pinewoodies. Doelgroep: de fanatieke roeiers die graag in de winter hun conditie en kracht op peil houden. Er is nog plaats voor een aantal extra mensen. Kosten: geen. Aanmelden bij Jacques Huisman: 1namsiuhqcaj.[antispam].@gmail.com. Start op woensdag 18 oktober.
  
  
• Woensdagavondtraining van Die Leythe, starttijd 19.00 uur (in de eerste weken naar verwachting 18.30 uur), cardio en kracht/circuit. Doelgroep: iedereen die hieraan wil werken (kan op eigen niveau, je kunt de opdrachten naar eigen inzicht uitvoeren). Kosten: nog in overleg hierover. (vorige keer had ik 50 euro aangegeven, maar toen was ik nog uitgegaan van een behoorlijke groep Rijnlanders). Meer informatie via dnalnjir.v.r.c.w.[antispam].@gmail.com
  
  
• Verder is Job Dresden nog in overleg over de training voor de jeugd. 

Ad Dubbeldam zal op dinsdagavond 26 september om 20.00 uur een interactieve presentatie verzorgen voor de wedstrijdroeiers over trainingsopbouw, jaarplanning, intensieve trainings- en rustperiodes ;-), belasting, trainingsprincipes etc. Allen die zich hierover graag laten informeren: welkom vanaf 19.30 uur (onkostenvergoeding 2 euro)!