Geplaatst op 16-09-2024
- Categorie: Bericht
- Auteur: Jacques Huisman
De wintertraining van de Pinewoodies gaat binnenkort van start. Elk Rijnland-lid is van harte uitgenodigd om mee te doen.
Aanmelden
Meld je aan vóór 3 oktober a.s. via de website: kalender > activiteitenlijst > Start Wintertraining Pinewoodies PCOP
Start, tijd en plaats van het “Pinewoodies Circuit Of Pain”
Start op 16 oktober a.s. vervolg elke woensdagavond t/m 5 maart 2025 van 20:00u tot ca. 21.00u m.u.v. 25 december en 1 januari in de loods van de RV Rijnland. Maximum aantal deelnemers 30.
Leiding
De training is in handen van Fred Ruoff, Rico Pieterse en Jacques Huisman. Afstemming op persoonlijke behoeften is gegarandeerd. Er zijn geen kosten aan verbonden.
Communicatie
Via Mysportsplanner
Aftrap
Zorg dat je erbij bent op woensdagavond 16 oktober en vertel dan met welke persoonlijke bijzonderheden het PCOP-team rekening moet houden. Tevens nemen we de 21 oefeningen van het Circuit door en ervaren we het Circuit 1 maal. Op woensdagavond 23 oktober starten we full swing.
Nadere informatie
Jacques Huisman
Tot ziens, met sportieve groet,
Jullie PCOP-team (Rico, Fred en Jacques)
*) Het concept “Pinewoodies Circuit Of Pain” is bekend en ca. 20 jaar beproefd: 😉 pijn lijden is geen doel, maar omgekeerd: om pijn te voorkomen en toch ongekende prestaties te bereiken!” Kenmerken zijn: variatie, ‘warming-up’, ‘circuit’, ‘cooling down’, muzikale begeleiding; intensiteit past zich aan ter voorbereiding van het roei- en wedstrijdseizoen 2025, gebruik van de faciliteiten op Rijnland.