Vergeten?   
 
 

ROEIVERENIGING RIJNLAND

 
 

ROEIVERENIGING
RIJNLAND

 

 
 
 
 
 
 

Versterk lijf en leden met kracht en souplesse!

Geplaatst op 16-09-2024  -  Categorie: Bericht  -  Auteur: Jacques Huisman

2024-09-16-versterk-lijf-en-leden-met-kracht-en-souplesse-2De wintertraining van de Pinewoodies gaat binnenkort van start. Elk Rijnland-lid is van harte uitgenodigd om mee te doen.

Aanmelden

Meld je aan vóór 3 oktober a.s. via de website: kalender > activiteitenlijst > Start Wintertraining Pinewoodies PCOP

Start, tijd en plaats van het “Pinewoodies Circuit Of Pain” 

Start op 16 oktober a.s. vervolg elke woensdagavond t/m 5 maart 2025 van 20:00u tot ca. 21.00u m.u.v. 25 december en 1 januari in de loods van de RV Rijnland. Maximum aantal deelnemers 30.

Leiding

De training is in handen van Fred Ruoff, Rico Pieterse en Jacques Huisman. Afstemming op persoonlijke behoeften is gegarandeerd. Er zijn geen kosten aan verbonden. 

Communicatie

Via Mysportsplanner

Aftrap

Zorg dat je erbij bent op woensdagavond 16 oktober en vertel dan met welke persoonlijke bijzonderheden het PCOP-team rekening moet houden. Tevens nemen we de 21 oefeningen van het Circuit door en ervaren we het Circuit 1 maal. Op woensdagavond 23 oktober starten we full swing. 

Nadere informatie

Jacques Huisman 

Tot ziens, met sportieve groet, 
Jullie PCOP-team (Rico, Fred en Jacques)

 

*) Het concept “Pinewoodies Circuit Of Pain” is bekend en ca. 20 jaar beproefd: 😉 pijn lijden is geen doel, maar omgekeerd: om pijn te voorkomen en toch ongekende prestaties te bereiken!” Kenmerken zijn: variatie, ‘warming-up’, ‘circuit’, ‘cooling down’, muzikale begeleiding; intensiteit past zich aan ter voorbereiding van het roei- en wedstrijdseizoen 2025,  gebruik van de faciliteiten op Rijnland.

 

 

deel dit bericht


 

Plaats een reactie op dit nieuwsbericht:

Inloggen om een reactie te plaatsen.


Er zijn nog geen reacties geplaatst
 
 
 
 

Heb je gevonden wat je zocht?
                 

 
rvr-logo-geel-500

Contact

Recreatiegebied Vlietland
Oostvlietweg 63
2266 GN  LEIDSCHENDAM
 071-5610314
 NL07 INGB 0000 7056 66
 siraterceS.[antispam].@rvrijnland.nl

 

Nieuwsbrief

Meld je hier aan voor de tweewekelijkse nieuwsbrief. Afmelden kan via de link in de nieuwsbrief. 

 
 
 
 

© 2024 RV Rijnland

 
 

Laatst bijgewerkt op 6 september 2024