Nu er weer alleen in een skiff of een 2 geroeid mag worden, wil ik nog een keer wijzen op de regels in de winter.

Die staan al op de site en ook in het Rijnlandboek. Toch is het de moeite waard om ze opnieuw aan te scherpen.

• Onervaren skiffeurs (S1 examen) moeten altijd samen het water op. Let ook op elkaar.
• Ook voor ervaren skiffeurs is het verstandig om niet alleen op pad te gaan.
• Blijf bij de kant en ga niet te ver.
• Blijf op het water waar ook andere roeiers zijn. Zoek geen verlaten vaarwater op.
• Draag meerdere dunne lagen thermokleding met erover een wind- en waterproof jack.
• Als het kouder wordt draag dan ook een muts en handschoenen.

Onderkoeling is echt een gevaar

Als je in toch te water raakt heb je grote kans op een koudeschok. Dit is een reflex om naar adem te happen, wat gevaarlijk is onder water. Je kunt binnen enkele minuten onderkoeld raken in water onder 8 graden Celsius. Je verstijft en dan ben je niet meer in staat om te zwemmen en om jezelf op de wal te hijsen. Zelfs een ervaren zwemmer kan dan hulpeloos worden. Zwem zo snel mogelijk naar de kant, half op de skiff liggend, zwaai en roep om hulp.

Onderkoeld uit het water gekomen, zoek hulp. Houd je kleren aan.

Vraag om een deken of jas om je in te wikkelen. Je moet langzaam weer opwarmen. Direct een warme douche nemen is niet aan te raden en gebruik geen alcohol! Wel kan een warme drank helpen.

Zie ook: https://www.rvrijnland.nl/veiligheid/onderkoeling

Voorkomen is de beste remedie

Geniet van het roeien en gedraag je verantwoordelijk.

Andra Dudley